Almoço e jantar

Bolinho de legumes

Ideal para variar o acompanhamento.

Em caso de alergias, confira os rótulos e o risco de contaminação cruzada. Sem lactose não significa sem leite; a IA não garante ausência de alérgenos.

• •1 cenoura ralada
• •1 abobrinha ralada e espremida
• •1 ovo
• •4 colheres de farinha de trigo
• •Sal e cheiro-verde

Modo de preparo

1. 1

   Esprema bem a abobrinha para tirar a água.

2. 2

   Misture todos os ingredientes.

3. 3

   Modele bolinhos achatados.

4. 4

   Asse a 190°C por 12–14 min, virando na metade.